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■離乳食の第3段階


離乳食は固さを少しずつ上げていき段階が進んでいきますが だいたい赤ちゃんが9ヶ月くらいになったら、モグモグから カミカミへと段階を移行させていきましょう。舌でつぶせる 程度の固さにしていた離乳食を、もう一段階上げて、歯茎で つぶせる程度の固さにしていきます。

お豆腐の固さから、バナナ程度の固さにするのが目安です。 この時期になると食事の回数も増やすことができます。大人と 同じように1日3回にしていきましょう。この回数になれば、 家族と食事の時間を同じにすることができます。食べている ものによっては、大人の食事から取り分けてあげることも できるようになります。味付けもそんなに気にしなくてよく なるので、ほしがる場合には、大人の食事からのとりわけも 考えていきましょう。ただし、食事の回数が3回になっても、 離乳食だけでは食事は足りていません。

食後にはミルクや母乳を足してあげるのが基本です。だんだん 自然に離乳食のほうのウェイトが高くなっていきますので心配 することはありません。この時期になると、青ものの魚や貝類、 甲殻類なども食べられるようになります。豚肉や牛肉も固さに よっては食べられます。おかゆの固さは5倍程度のおかゆにする ようにしましょう。調味料も、ケチャップやマヨネーズ、味噌 なども使えるようになります。

ただし、塩分がとりすぎにならないように、味は薄めてあげる ようにしましょう。個人差がありますが食事に対してだんだん 意欲が強くなっていきます。赤ちゃんのペースで食事をふやし てあげましょう。

■各時期の具体的な進め方を学ぼう!


★ 5ヶ月から6ヶ月のゴックン期
離乳食を始める時に悩むのが与える量ですよね。まずは、1日単位で与える量を増やしていきましょう。離乳食スタート1日目は10倍粥のすりつぶしを小さじ1さじ(5ml)・・・・ 続きを読む

★ 7ヶ月から8ヶ月のモグモグ期
離乳食に慣れてきた7ヶ月から8ヶ月頃のモグモグ期前半にはエネルギー源となる炭水化物を1食に5倍粥を50g程度、ジャガイモを1/3、約45g程度、食パンを1/4枚・・・ 続きを読む

★ 9ヶ月から11ヶ月のカミカミ期
離乳食のリズムがだんだんと出来てきたこの時期は、離乳食の回数を3回に増やして行きます。3回食を始めたばかりの時期は量をしっかり食べると言う事よりも、3回の・・・ 続きを読む

★ 1歳から1歳半のパクパク期
バナナ程度の硬さの食べ物の固まりをモグモグと口を動かして食べられる、3食しっかりと食べられるようになればパクパク期へ突入です。1歳を過ぎ、殆んどの食材を口・・・ 続きを読む

【その他人気項目】
◆ 栄養バランスについて
◆ おかゆレシピの紹介
◆ 調理時間の短縮
◆ 離乳食メニューの紹介